1. NikoSlv⤴ on Instagram

    Fitness Park Bourse - 🔺Dumbbell row🇬🇧 ou Rowing haltères 🇨🇵🔺 J'utilise la version avec haltère plutôt qu'avec la barre . J'arrive à avoir plus de ressenti . 🔹Une meilleur trajectoire 🔹Une meilleure amplitude . 👉Astuce🔑Au lieu de tirer la charge avec les bras , pousse les coudes vers le dos . Ça aide limité le recrutement des biceps #musculation #fitness #bodybuildin . . .